ブラス広報室かしましブログ

呼吸を整える

こんにちは、河合です。

先週末から、今年3月期の決算発表が続いていますが、
弊社は7月末が決算になりますので、
いよいよ今月から、最終の第4四半期が始まっています。

よい報告が出来るよう、ラストスパートしなければなりません。



ここは息切れしないよう、呼吸を整えていきたいところ。

レジェンド葛西紀明選手の本にも「勝つための呼吸法」が紹介されており、
(内容については別の機会に)
そっと続けている健康法が「深い呼吸」なのですが、

人の呼吸は、1分間に20回呼吸したとすると「1日では28,800回」
いかがでしょうか?とても多くないですか。


長い呼吸を意識することで、健康な体づくりが出来ると信じています。
よろしければ皆さまもご一緒に、気づいたら深呼吸を!

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