BRASS SMILE AND TEARS

	ブラス司会者が綴る コトブキ日和

100組100通り☆

こんにちは。浅井です。
過ごしやすい気候になってきましたね。


かくかくしかじかで、最近、
糖質オフを心掛けています。

気にするようになってから思ったこと…
・なんだか味気ない
・意外と大変
・外食は糖質だらけ

と、いったところです。
甘いものを食べすぎていたわけではなく
私の場合、たぶん炭水化物のとりすぎ。
パパっと手早く満腹感を得られるので
ついつい麺類やパンなどを食べていました。


きっとそのせいでしょう…。


少し気にかけるだけで大変だなぁ…と感じたので
糖尿病などで糖質制限をされている方は
もっと大変なんだろうなぁ…と思います。


今回をきっかけに
食生活を見直そうと心にきめました!!


とりあえず白米を玄米に。
たんぱく質をとる。
野菜は積極的に食べる。
甘いものやお菓子は控える。


糖質オフ初心者なので
このくらいしか思い付きませんが
地道にいきたいと思います。



ブラスのウェディングメニューでも
アレルギーや苦手な食材の対応をしています。
逆に、実家でとれた野菜を使いたいとか
思い出の食べ物を使いたいとか

あとは…
デザートビュッフェで親族の方にも喜んでほしいと
和菓子のビュッフェコーナーを作っている方も
いらっしゃいました!!!

100組100通りの式・宴があると思います。


最幸の日を迎えられますように☆



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