ブラス広報室かしましブログ

休日の過ごし方

かしましブログをご覧の皆様、こんばんは。
新年を迎えあっという間に半月が経ちましたね!

寒い日が続きますが、休日は何をして過ごしますか?
私はここ最近休日は必ず外に出ています。
その中でもおすすめしたい趣味を2つ紹介したいと思います!

1つ目はエアシルクヨガです。

天井から吊るされた布を使って、空中で行うヨガです♪
三半規管が弱いと、酔ってしまう方もいるそうですが…
基礎代謝アップや冷え性改善、癒し効果もあり女性には嬉しいことばかりなのでオススメです!

2つ目はボクシングジムです!
私が通っているジムでは選手コースとフィットネスコースがあり
私はもちろんフィットネスコースなのですが
同じコーチが指導してくれるので、本格的なミット打ちも必ずやります!
3ラウンドほど、ほぼ休憩なしで行うので終わった頃には手が震えるくらい疲れますが全身を使うのでオススメです!

…と書いておきながら、年末年始で太ってしまったので
寒い冬だからこそ、身体を動かして健康維持を心掛けたいと思います!

コールセンター田中

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