ブラス広報室かしましブログ

SPA☆マッサージ☆リフレクソロジィー☆・・・・・・とか　何だか最近癒しにはまっている永田です。

3年くらい前だったかなぁ～　岩盤浴とかも結構気になってたけど、いつのの間にかブームも去り・・・・・・

只今お勧めはゲルマニューム温浴！

ゲルマニュームを含んだお湯に　手足を入れて　25分位ずっと温まっているだけ！

結構手軽で簡単に汗をかく！

コツコツじっくり！・・・・が苦手な私には　この25分間じっと座っている事すら　始めはちょっ長いな～なんて感じたのでしたが、今は私の快適な時間。


ゲルマにはまったきっかけはというと、最近代謝がめっきり下がったなぁ～～なんて感じたから。

体力を強化するために　始めは筋トレを試みたが・・・・

「今は筋トレはダメ！ですよ！」てきっぱり言われた　

「まずは脂肪を燃焼させないとねっ」ですって・・・

そうだ　もともと筋肉がつきやすい体型だから　筋トレで脂肪が筋肉に変わって　更に大きな体型になってしまった…訳ですね。まずい！・・・・ですね

そこでゲルマニューム温浴に　時間がある時に通ってから、まずは冷え性が治った！　

ゲルマの効果は、血行促進め新陳代謝UP　そして体を弱アルカリ性に保ち、自然治癒力を高めるというのだ！！

また体内の老廃物や毒素を取り出し、脂肪の付きにくい体に・・・・

これが本当なら、、、目から鱗　
自然治癒力=代謝アップ　これが私の願い！

そして体中から温めるためにも、コーヒーは出来るだけ避け、夕方からはハーブティを戴く。。。。

とても穏やかなライフワーク！だなぁ～と　自分でも　お気に入り。

結果はまた　追ってお知らせしまーす。

皆さん～☆☆

何かいいヘルシー＆リラクゼーション情報があったら　是非教えて下さいね。